[...] sobie występ na Mr. Olympia, gdzie zajął 12. miejsce. Wschodząca gwiazda kulturystyki kategorii Men's Open ma bardzo ciekawą sylwetkę, która przyciąga uwagę. Wkrótce po raz pierwszy w sezonie 2023 zaprezentuje się na scenie i będziemy mogli sprawdzić, jakie postępy zrobił od ostatniego występu, który miał miejsce w grudniu na Mr. Olympia. Już [...]
[...] z wielkich pionierów sportów siłowych. Legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger podzielił się dwoma tweetami, w których wspomina Terr’ego: "Pamiętam, jak po raz pierwszy zobaczyłem Terry'ego Todda w Gold's Gym po tym, jak się tutaj przeprowadziłem. Podnosił ciężary, w które nie mogłem uwierzyć. Był potworem - prawdziwą siłą, ale [...]
[...] obserwacji dotyczących odporności. Otóż dowiedziono również, że kwas askorbinowy jest istotnym elementem uczestniczącym w procesie wytwarzania kolagenu. Nieświadomie po raz pierwszy zaobserwował to James Lind, który dzięki temu stał się pierwszym autorem badania eksperymentalnego w historii (1747 r.). Zauważył on, że podawanie owoców cytrusowych [...]
Większość z nas ma wypracowaną rutynę mycia zębów zazwyczaj rano i wieczorem. Zazwyczaj u każdego wygląda to tak samo, bo odkąd byliśmy mali i po raz pierwszy nauczyliśmy się myć zęby, było to tak: szczotkuj, wypluj, wypłucz. Czy faktycznie jest to poprawne i tak powinno wyglądać mycie zębów i jamy ustnej? Fluor a próchnica Fluor jest [...]
Resweratrol to naturalny polifenol spotykany w większych ilościach w orzeszkach ziemnych, skórkach winogron i w czerwonym winie. Wbrew potocznej opinii ten ostatni produkt nie jest zalecany, ze względu na zawartość etanolu, przynoszącego liczne skutki uboczne dla ustroju człowieka. Referencje: Zheng, X., Hai, J., Yang, Y. et al. Effects of [...]
[...] punktów. Jednak Rebecca pokonała Lucy w ostatniej konkurencji zawodów i to ona wygrała. Co więcej, jest to drugi tytuł Najsilniejszej Kobiety Świata zdobyty przez Rebeccę (pierwszy w 2021 r.). Ten rok był dla niej wyjątkowy, ponieważ wygrała UK’s Strongest Woman i Britain’s Strongest Woman. Ponadto przywiozła do domu srebrne medale z Arnold [...]
[...] Grand Prix FIWE (Eliminacje do Arnold Classic), Debiuty Kulturystyczne PZKFiTS Summer edition, zawody Cross Fit LoginLab, zawody Street Workout, a także po raz pierwszy w historii FIWE powstanie strefa dla miłośników sportów walki – Fight Arena, poświęcona między innymi spotkaniom z czołowymi zawodnikami mieszanych sztuk walki [...]
[...] na kg masy ciała dziennie, w tym 30% energii z oleju sojowego zamiast glukozy 180 kcal na kg masy ciała dziennie, w tym 30% energii z oleju rybiego zamiast glukozy Wyniki w pierwszym eksperymencie odnotowano przyrost tkanki tłuszczowej, jednak był bardziej wyraźny tam, gdzie dostarczano więcej glukozy w pierwszym eksperymencie odnotowano wzrostu [...]
[...] Arthur krótko służył w siłach powietrznych Wielkiej Brytanii Royal Air Force, a w późniejszym czasie zamieszkał w Kalifornii, gdzie wciągnął się w kulturystykę. Po raz pierwszy wystartował w 1968 roku podczas Mr. Venice Beach, gdzie zajął 2 miejsce. Startował w 5-8 konkursach co roku, zajmując zawsze wysokie lokaty. Stał na jednej scenie [...]
Pszenica i jęczmień zostały po raz pierwszy "udomowione" na Bliskim Wschodzie około 10 000 lat temu i od tego czasu stanowią istotną część diety ludzi i zwierząt hodowlanych. Oba zboża należą do rodziny traw, która obejmuje uprawy, takie jak ryż, trzcina cukrowa i kukurydza. Ich ziarna ułożone są w pionowych rzędach, podobnie jak kłos kukurydzy. [...]
[...] niczym moja jedyna miłości! Zachowam pamięć o tobie do ostatniego bicia mojego serca! Węgry tak jak i inne państwa zmagają się obecnie z kolejną falą COVID-19. Nie jest to pierwszy znany sportowiec z tego kraju, który zachorował na koronawirusa. Znany gimnastyk Szilveszter Csollány od 3 grudnia jest utrzymywany przy życiu w szpitalu przy pomocy [...]
[...] świetnej sylwetki w młodym wieku z pewnością jest łatwiejszym zadaniem, niż w kiedy jest się starszym. Lee z pewnością zapracował na nią już od dawna. W wieku 22 lat po raz pierwszy wziął udział w zawodach i zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii. Trzy lata później na Mistrzostwach Świata Amatorów zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii [...]
Na świat przyszło najbardziej hardkorowe dziecko w branży! Robert Burneika (41 l.) po raz pierwszy został tatą. Na Instagramie i Facebooku pochwalił się zdjęciem córeczki pisząc “Moja hardkorowa córeczka”. Jakiś czas temu wraz z partnerką Kają zrobili baby shower, na którym zdradzili płeć dziecka. Póki co nie piszą jakie imię jej dali. Być może [...]
Po raz pierwszy najważniejsza impreza w życiu każdego kulturysty odbędzie się na targach FIWE. Decyzją Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Debiuty Kulturystyczne IFBB - PZKFiTS będą odbywały się dwa razy w roku. Letnia edycja odbędzie się podczas targów w dniach 9 i 10 września na terenie EXPO XXI w Warszawie. W [...]
[...] osobom nie pasować przy ich stosowaniu. Badanie I Mike Spillane w 2013 roku przedstawił badanie, w którym wzięło udział 19 mężczyzn. Rozpoczynali trening siłowy po raz pierwszy w życiu i kontynuowali go przez okres 8 tygodni. Połowa z badanych stosowała BCAA w dawce 4,5 g 30 min przed treningiem i 4,5 g 30 minut po zakończonym wysiłku. Suma [...]
[...] piwa, ponieważ przyczyniają się do poprawy odczuć smakowych (Corradini i wsp., 1997). Wraz z postępem techniki naukowcy uzyskują zdumiewające rezultaty. W 2020 r. po raz pierwszy w piwie zidentyfikowano węglowodany, o których wcześniej nie wiedziano. Naukowcy testowali odmiany lager, pilsner i piwo słodowe. Tylko piwo pilzneńskie nie [...]
Orthorexia Nervosa (ON) jest opisywana jako obsesyjne zachowanie motywowane wielką troską o przestrzeganie zdrowej diety. Chociaż została po raz pierwszy opisana w 1997 r., pozostaje słabo scharakteryzowana w literaturze. Badanie naukowe Celem tego badania była ocena częstości występowania zaburzenia u pewnej grupy osób w Portugalii oraz zbadanie [...]
Witam wszystkich serdecznie, nadszedł ten moment dla mnie, że postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć (systematycznie). Trochę późno się za to zabieram ponieważ aktualnie mam 32 lata ale chyba lepiej późno niż wcale. Problem mam taki, że właściwie mam wszystko co potrzeba karte multisport, wstępne rozpoznanie w terenie czyli informacje [...]
Cześć. Czy biorąc na pierwszy raz stak kreatynowy Olimp Creatine Xplode mogę sobie zaszkodzić? Czy może się to okazać za mocne na pierwszy raz, coś namieszać w organizmie? W skrócie. Mam 28 lat, zawsze staram się być aktywny, czy to basen, bieganie, pompki. Kiedyś miałem epizod z siłownią kilka miesięcy, teraz ćwiczę amatorsko/rekreacyjnie, dla [...]
Witam mam 25 lat, 182 wzrostu Waga 86 , biceps 31 , w pasie 101, klatka 100, przedramię 29 cm . Zla dieta , głównie fast foody słodkie napoje i słodycze, nie mam możliwości ćwiczeń na siłownia nawet domowej przez jakiś czas , stąd też chcę trenować w domu pompki itd robić plus Cardio codziennie pp malu stopniowo , pytanie przy moim wyglądzie i [...]
